... Roulez la serviette de bain et fixez-la avec du ruban adhésif. Entraînement de 10 minutes avec une serviette Texte par Brent Bishop; Vidéo par Roger Kao Mis à jour: 04 juillet 2016 Voici un entraînement de 10 minutes à peine, mais tout de même demandant : à exécuter n’importe où, avec une simple serviette … Pliez un peu les genoux pour que le poids de votre corps se retrouver sur cette jambe. Docteur Fukucudzi, un médecin japonais qui a inventé une méthode de perte de poids qui ne nécessite pas de suivre un régime, ni un programme sportif: - Rouler la serviette sur 40cm de long et 7-10cm d’épaisseur, et boucler là avec un élastique pour qu’elle ne déballe pas. 2.1k. 26 nov. 2019 - Beaucoup de personnes détestent l’activité physique et c’est la raison pour laquelle le médecin japonais Fukutsudzi a développé une procédé qui … Tout ce dont vous avez besoin est d’une serviette. Il est important de s'asseoir sur une surface ferme. Par Baptiste. Une technique japonaise révolutionnaire. Il y a deux exercices qu’il faut faire tous les jours. Comment maigrir avec la méthode de Miki Ryosuke? ... Formez un rouleau avec la serviette; Ganesh Gani/Youtube. Allongez-vous sur le sol ou le lit. Partages Partager sur Facebook Sauvegarder sur Pinterest Imprimer Le mal de dos est le mal du siècle. La technique japonaise pour maigrir Mais il existe une technique venue tout droit du Japon qui permettrait de contourner ces deux … ... il a conçu la méthode de la serviette roulée de telle sorte qu’elle soit rapide et facile pour tout un chacun et permette de se débarrasser de la graisse abdominale. Allongez-vous sur le sol ou le lit. - Mettez la serviette … Se débarrasser des maux de dos en 5 minutes avec une méthode japonaise ? Le premier exercice consiste à faire une contraction des muscles fessiers avec la jambe gauche en arrière et la droite plus en avant. La méthode japonaise pour diminuer la taille de l'abdomen Couchez-vous sur le dos en étirant tout le corps. Le docteur japonais Toshiki Fukutsudzi se bat depuis 10 ans pour développer une méthode qui prévient et traite la mauvaise posture et les maux de dos. Placez une serviette roulée, dont le diamètre doit être compris entre 7 et 15 centimètres, entre votre dos et la surface sur laquelle vous êtes couchée, plus ou moins à la hauteur du nombril. Pour commencer avec cette technique japonaise qui a déjà fait ses preuves, enroule fermement une serviette de bain, et attache-la avec une cravate. Docteur Fukucudzi, un médecin japonais qui a inventé une méthode de perte de poids qui ne nécessite pas de suivre un régime, ni un programme sportif: - Rouler la serviette sur 40cm de long et 7-10cm d’épaisseur, et boucler là avec un élastique pour qu’elle ne déballe pas. Le Dr. Toshiki Fukutsudzi a étudié 10 ans pour développer cet exercice efficace contre les maux de dos, simple, rapide, pas cher et avec un effet immédiat. 2. Maintenez la serviette roulée en la ficelant … Voici la méthode japonaise pour lutter contre les maux de dos avec une simple serviette . Découvrez une méthode japonaise pour vous débarrasser de vos maux de dos en seulement 5 minutes! 27.181 Advertisement.